Готовимся к отпуску. Рекомендации психологов.

Как мы готовимся к отпуску? Собираем  определенную денежную сумму, «освежаем» гардероб, выбираем место отдыха и  компанию для максимально комфортного времяпровождения. Собственно, все. Однако, по мнению психологов, для того, чтобы отпуск прошел на УРА!,  этого недостаточно, очень важно подготовиться к нему психологически. В противном случае недорешенные проблемы и недоделанная работа будут мешать вам полностью расслабиться и наслаждаться отдыхом. Итак, психологическая готовность – залог отличного отдыха!

Как же правильно подготовить себя к отдыху?

Во-первых, и медики, и психологи советуют планировать отпуск заранее и тщательно к нему готовиться. Так для вашего организма не будет шоком изобилие свободного времени и отсутствие спешки и вечного хаоса.

Во-вторых, постарайтесь до отпуска завершить все важные дела и решить все важные вопросы, или хотя бы доведите их до того уровня, когда решение можно будет  отсрочить на недельку-вторую.

В-третьих, слушайте свое сердце Выбирая место отдыха, ориентируйтесь только на свои желания и предпочтения, а не на  красивую рекламу/хорошую цену/выгодное предложение/престиж туристического направления. И если все ваши друзья получают эстетическое наслаждение от отдыха на даче, а вы жаждите экзотики, не раздумывая, покупайте тур на Шри-ланку/Бали/Гоа.

Кстати, об отдыхе в экзотических странах: планируя  отдых за границей, постарайтесь собрать всю необходимую информацию об особенностях страны, которую планируете посетить (климат, питание, правила этикета, специфика общения местных жителей, отношение к туристам, др.).

Так, выбрав отдых в Египте, будьте готовы, что за пределами отеля вас всегда и везде буду поджидать очень навязчивые торгаши; жители ОАЭ вряд ли оценят ваши топы и мини-юбки, а на Кипре знак «ок» означает, что показывающий его человек нетрадиционной ориентации. Так что рекомендуем все же предварительно изучить необходимую информацию о стране, чтобы избежать неприятных и неловких ситуаций.

В-четвертых, расслабьтесь. Это одно из самых сложно выполняемых заданий. Для того, чтобы достичь состояний полного релакса, попробуйте пересмотреть отношение с мобильным телефоном (отключите его!). Позвольте себе не думать ни о чем серьезном и важном. Просто радуйтесь жизни, будьте непосредственными. Удивляйте. Экспериментируйте. Балуйте себя. Познавайте мир. Пробуйте новые фрукты, знакомьтесь с новыми людьми, займитесь новым видом спорта.

Cогласно исследованиям немецких психологов, длительный пассивный отдых ведёт к умственному отупению и снижению коэффициента интеллектуального развития. Поэтому рекомендуется чередовать пляжный отдых с экскурсиями/развлечениями/увеселительными мероприятиями. Компания 1000 туров желает вам фантастического отдыха!